Kỹ năng tự làm chủ bản thân

On 31/08/2016

Kĩ năng tự làm chủ bản thân cho thấy cách bạn nhìn nhận bản thân và những người khác, giúp kiểm soát thói quen cùng cảm xúc của bản thân, và đưa ra phản ứng thích hợp với từng tình huống. Chỉ khi bạn tự cải thiện và phát triển bản thân, bạn mới có nền tảng tư duy và cảm xúc tốt để đạt được thành công trong sự nghiệp và trong cuộc sống.

mo-hinh-dao-tao-h1

  •  Phát triển tư duy: Hãy nhìn nhận từng tình huống, đặc biệt là những tình huống khó, như một cơ hội để bạn học hỏi, phát triển và thay đổi bản thân tốt hơn. Hãy tập trung phát triển bản thân thay vì đổ lỗi cho người khác khi thất bại.
  • Tự nhận thức: Bạn cần biết và hiểu những thứ gì tác động tới cảm xúc của bạn, khiến bạn cảm thấy khó chịu, tức giận hay thích thú. Hãy quan sát bản thân một cách khách quan trong một tình huống khó và tự phát hiện cách bạn nhìn nhận bản thân, mọi người và tình huống đó quyết định hành động của bạn như thế nào.
  • Kiểm soát cảm xúc, đặc biệt là những cảm xúc tiêu cực, là vô cùng quan trọng để bạn có thể suy nghĩ một cách rõ ràng và khách quan, từ đó đưa ra hành động đúng đắn.
  • Tự tin: Tin tưởng và bản thân và khả năng của mình sẽ giúp bạn phát huy được những tiềm năng của bản thân và phát triển xa hơn.
  • Kiểm soát căng thẳng, luôn sống lành mạnh, giữ bình tĩnh và cân bằng trong bất kì tình huống nào. Khả năng đối phó với căng thẳng sẽ giúp bạn tăng năng suất làm việc, sẵn sàng cho thử thách mới và có lợi đối với đời sống thể chất và tinh thần của bạn.
  • Khả năng thích ứng, trở lại trạng thái cân bằng sau khi thất bại hoặc nhận được sự phê bình và tiếp tục tiến bước
  •  Lòng vị tha: Hãy tha thứ cho bản thân khi phạm phải một sai lầm, tha thứ cho những người đã làm tổn thương bạn và tiếp tục cuộc sống. Hãy để tâm trí của bạn thoát khỏi quá khứ để có thể tập trung cho những mục tiêu ngắn hạn và dài hạn trong tương lai.
  • Sự kiên trì: Hãy luôn duy trì năng lượng và sự nhiệt tình, cố gắng của bạn để đạt được những thành công trong công việc và cuộc sống, cho dù bạn phải đối mặt với rất nhiều khó khăn, thách thức.
  • Sự kiên nhẫn, đặc biệt trong những tình huống khẩn cấp, sẽ giúp bạn giữ đầu óc tỉnh táo và đưa ra quyết định đúng đắn, giúp bạn đạt được mục tiêu của mình
  •  Khả năng quan sát: Chúng ta thường dành nhiều thời gian suy nghĩ về bản thân và những điều chúng ta đang làm, mà không hề chú ý và hiểu hành động của những người khác cũng như ý định của họ. Nếu bạn hiểu sai ý định của người khác hoặc không cố gắng đặt bản thân vào vị trí của họ, bạn sẽ dễ dàng gặp khó khăn khi giao tiếp với họ mà không biết lý do.